Ezt olvasta már?

Áder tájékoztatta az Európai Bizottság elnökét a Tisza- és Szamos-szennyezésről

Áder János köztársasági elnök levélben hívta fel az Európai Bizottság elnökének figyelmét a Tiszán és a Szamoson át Magyarországra érkező nagy mennyiségű hu...

0

Dietetikus: célszerű a szülőknek csomagolniuk az iskolások tízóraiját, uzsonnáját

Célszerű a szülőnek csomagolnia iskolás gyermeke tízóraiját, uzsonnáját - mondta Csengeri Lilla dietetikus az M1 aktuális csatorna vasárnap reggeli műsorában.


hirdetés

Mint mondta, jellemző, hogy a szülők nem csomagolnak a gyermeknek uzsonnát, tízórait, hanem pénzt adnak, amelyből a gyermek a büfében vásárolja meg az ennivalót. Ez nem jó gyakorlat - jegyezte meg.

Hozzátette: ha a szülő csomagolja az ennivalót, akkor például jó megoldás egy szendvics, amelyben a sovány felvágott biztosítja a szükséges fehérjét, a kenyér vagy pékáru pedig lehetőleg teljes kiőrlésű legyen, ami lassabban felszívódó szénhidrátot tartalmaz, így a gyermek több órára "jól lakik". Jobban is tud a gyermek koncentrálni, figyelni, ha kiegyensúlyozott a vércukorszintje - tette hozzá a szakértő.

A dietetikus szerint szükséges, hogy legyen a szendvics mellett idényzöldség is. Fontosnak nevezte, hogy a gyümölcs mellé olajos magvakat is csomagoljanak, amelyek hasznos ásványi anyagot tartalmaznak, de mivel magas a kalóriatartalmuk, heti két-három kis maréknál ne adjanak a szülők többet és lehetőség szerint a sótlan változatot válasszák. Elmondta azt is, ha a zöldség, gyümölcs össze van vágva, akkor szívesebben fogyasztja a gyermek, és érdemes a gyümölcsre citromlevet csepegtetni, hogy ne barnuljon meg.

Hűthető táskákban joghurtot, túrókrémet is lehet csomagolni a gyerekeknek - tette hozzá.








Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0
0
0

hírek innen, onnan

Olyan helyekre repültek, ahova a legtöbb ember soha nem jut el

Ezen a napon, 1962. július 12-én adta első koncertjét a Rolling Stones.

Kiderült, miért lőhette le Irán az ukrán gépet

Az ukrán utasszállító lelövéséhez januárban valószínűleg a radar hibás kezelése, továbbá több emberi mulasztás vezethetett - írja...

Ronald és Zidane is a francia kikötővárosban köthet ki

Meglehetősen szürreális terveket szövögetnek Marseille-ben.

Vízvonalig pakolta a kocsit csempész cigivel, el is kapták a rendőrök

Közel tizenkétmillió forint értékű illegális cigarettát találtak a rendőrök egy személyautóban a Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei...

"Orbán összekaparhatja a saját szemétdombját"

Miközben Magyarország elmúlt 30 éves történetének legsúlyosabb döntése előtt fog állni a következő időszakban, amely...

A Wolverhampton nagy lépést tett a nemzetközi kupaindulás felé - videó

Rosszul mutatkozott be Jarrad Branthwaite, Carlo Ancelotti csapatának esélye sem volt.

Kiderült, mikor küzdhet meg a magyar bunyós Conor McGregorral

Magyarországon kerülhet sor a meccsre. Az ír ketrecharcos nemrégiben harmadjára is visszavonult, de 2021-ben azonban mégis újra küzdeni...

Covid19 - Külföldi utazások: Sárga országok listája, piros országok listája, zöld országok listája

A Kormány bejelentésének értelmében a az országokat három kategóriába sorolják, így zöld, sárga és piros kategóriájú országokat...

"Mint egy horrorfilm" - tömegbaleset történt egy veszprémi kerékpárversenyen

"Sok versenyen láttam bukást, de itthon hasonlót se. Az erdő úgy nézett ki, mint egy horrorfilm. Vér mindenhol, törött bringák...

Újabb cápatámadás történt, ami ezúttal is tragédiával végződött

Egy fiatal fiú szörfözés közben meghalt, miután Ausztrália egyik keleti parti strandján megharapta egy óriási cápa számolt be róla a...

Sport

Elhunyt Szűcs Lajos olimpiai aranyérmes labdarúgó

Hetvenhat esztendős korában elhunyt Szűcs Lajos, az 1968-as, mexikóvárosi olimpián bajnoki címet szerző labdarúgó-válogatott tagja.

10 éve mutatta be Iker Casillas a világ legnagyobb védését

A spanyolok Iniesta hosszabbításban lőtt góljával megnyerték a 2010-es vb-döntőt.

Dzsudzsák Balázs jövő héten aláírhat a DVSC-hez

A klub frissen kinevezett szakmai igazgatója nem cáfolta az érkezését.

Benedek Tibor örökké 47 éves marad, de végtelen történet lesz az övé

Július 12-én lenne 48 esztendős a háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó, a sportág egyik legnagyobb alakja.

Öt évre szerződtetné az AC Milan Szoboszlai Dominikot

Értesülések szerint a magyar futballista évi másfél millió eurót kereshetne.

Kenderesi Tamásnak az Instagramon üzent a rendőrség

Nagyon figyelnek az olimpiai bronzérmes úszóra.

A Fradi-legenda unokája mentette meg az NB I-es focicsapatot

A fiatal játékos fejlődésével Gera Zoltán is elégedett.

Elmosta az eső a szabadedzést, halasztják az időmérőt

A hatalmas esőzés miatt halasztani kellett a Forma-1-es Stájer Nagydíj szombati időmérő edzését

Visszatér a Budapest Honvédhoz a magyar válogatott focista

Baráth Botond 2019-ben igazolt az Egyesült Államokba.

?Egyetlen kibaszott dolgot sem láttál a meccsből, mi értelme annak, hogy itt vagy??

A Liverpool nem tudta megnyerni a Burnley elleni hazai meccsét, másfél év után nem tudott győzni hazai pályán a bajnok. Frusztráltak is voltak a vörösök.

Az edző után a csapat egyik legjobbja is távozott Zalaegerszegről

Bobál Gergely minden bizonnyal külföldön folytatja pályafutását.

A Barca győzelmével életben tartotta bajnoki esélyeit

A címvédő FC Barcelona 1-0-ra nyert a Valladolid otthonában.

0

Bulvár

Csökken a koleszterinszint, eltűnik a zsírmáj: így hat a szervezetre, ha elhagyod a cukrot

A cukor elhagyása után gyorsan megtapasztalhatók az egészségügyi előnyök.

Mutatjuk az ötöslottó nyerőszámait - Másfél milliárd forint volt a tét

Ezek voltak az ötöslottó nyerőszámai a 28. játékhéten.

60 év után megoldódott a hegymászó egyetemisták halálának rejtélye

Rablótámadással, leszámolással és földönkívüliekkel is próbálták magyarázni korábban a rejtélyes balesetet.

Irtó viccesen reagált a macska, amikor a kutya lopott egy falatot az ebédjéből

Ki ne bosszankodna, hogyha a legfinomabb falatokat elhappolná előle valaki?

Új jogszabály és rendkívüli intézkedések

Január 1-jétől gyorsabb és egyszerűbb lesz az osztatlan közös tulajdon megszüntetése; újabb rendkívüli intézkedésekkel támogatja a borágazatot az EU; indul a 25 milliárd forintos válságkezelő támogatási csomag második üteme. Az Agroinform.hu heti hírösszefoglalója.

Elhunyt Szűcs Lajos olimpiai aranyérmes labdarúgó

Hetvenhat esztendős korában elhunyt Szűcs Lajos, az 1968-as, mexikóvárosi olimpián bajnoki címet szerző labdarúgó-válogatott tagja.

Ezért imádják a pasik annyira az orális szexet - adni is

A férfiak nagy része nagyon szereti szájjal kényeztetni a partnerét, ebben a cikkben pedig azt is elmondják, miért.

Magyarország 4 legszebb tava - ha unod a balatoni nyüzsgést

Ha hazánk népszerű tavairól van szó, kétségtelenül mindenkinek a Balaton jut eszébe elsőként. Ugyanakkor, ha valaki nem szereti a nyüzsgést és a tömeget, nem feltétlenül a magyar tenger az ideális célpont. Megmutatjuk, milyen alternatívák várják a vízpartra vágyókat!

25 brutálisan szexi filmjelenet, amelyekhez férfiakat nem hívtak

Ezek a lányok nagyon nem angyalok. Nagyon 18+-os jelenetek is következnek.

blogmorzsák

Egy szelíd demokrácia

Sok mindenről árulkodó dolog tűnt fel a minapi tokiói főpolgármester-választáson. Magyarországon elképzelhetetlen lenne.

„Meglesz-e még mind a 10 ujjam nyugdíjas koromra?“

A 800°C-os ezüst pont ugyanúgy néz ki, mint a szobahőmérsékletű... csak kicsit más a fogása.

A rabosító fénykép

A rendőrségi fényképezés kialakulása Magyarországon.

A megbetegedő élelmiszeripar

Az élelmiszeripar helyzete a koronavírus után.

Cukormentes eperlekvár

„Gyerekkoromban soha nem ettem bolti lekvárt, mert nagymamám mindig főzött.“

Kirakatgyerekek

Mikortól kirakatgyerek az a gyerek? Mikor, milyen képet és mennyit posztoljunk közösségi médiafelületeken a gyerekünkről?

Vérszegény gárda

A Netflix halhatatlan gárdája lehet golyóálló, de nem él majd sokáig az emlékezetben.

DVSC: Dzsudzsák leigazolásával nagyot nyerne az NB2

Félelmek és optimista gondolatok a nemzeti labdarúgás szimbólumának esetleges visszatéréséről a napsütötte lelátóról.

8 képszerkesztési trükk, amit még nem próbáltál

Kezdő és haladó tippek a Lightroom használatához.

Nemzet, jogállam, Trianon

Amit még gondolni sem mertél Trianonról.

Ilyen az, amikor Orbán Viktor kettős mércét alkalmaz

„Újfent bebizonyította, hogy nem akar minden magyar állampolgár miniszterelnöke lenni.“

Srebrenica az orvos szemével

„Nincs jogunk csendben maradni arról, ami történt, mert ha a tanúk hallgatnak, azok fognak beszélni, akik a bűnöket elkövették.“

0