Ezt olvasta már?

Többmilliós kárt okozó fiatal hackerekre csapott le a rendőrség

Elfogtak a rendőrök két fiatal hackert, akik online fizetési rendszereket kijátszva milliókat kerestek adathalászattal - közölte a Készenléti Rendőrség Nemzeti Nyom...


Ez történhet ha nem alszik eleget a lurkó

Nyári alváshiány következményei a gyerekeknél

A nyári időszak számos kisgyermek életében a korábban megszokott alvási ritmus megváltozásával jár. Azok a 6-12 éves korú gyerekek, akik kevesebb mint kilenc órát alszanak éjszakánként, jelentős fejlődésbeli és teljesítési különbségeket mutatnak azokhoz képest, akik a szükséges órákat megalusszák.


hirdetés

A memóriáért, az intelligenciáért felelős agyi régiókban keletkező változásoknak hosszú távú negatív következményei lehetnek - hívja fel a figyelmet a Magyar Alvás Szövetség -, nagyobb mentális egészségügyi problémák, például depressziós, szorongásos és impulzív viselkedési tünetek jelentkeznek. Az amerikai gyermekgyógyászati akadémia minap közzétett tanulmánya alapján javasolják, hogy a 6-12 éves gyermekek rendszeresen aludjanak 9-12 órát, amelyhez a feltételeket a gyerekek mindennapi életét szervező felnőttek együttműködését kérik. "A megfelelő alvásidőnek, valamint a pihentető alvás körülményei alakításának a családok életmódjának kiemelkedő részévé kell válnia, amelynek alapja, a rendszeres alvási rutin betartása, a napközbeni fizikai aktivitás ösztönzése, a képernyő előtt töltött idő korlátozása és a képernyők kizárása a gyerekek életéből legalább egy órával lefekvés előtt - hangsúlyozta G Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke. - A szeptemberi becsengetés előtt két-három héttel ajánlatos elkezdeni az iskolakezdési időponthoz alkalmazkodó alvásidő és alvási körülmények kialakítását.

 

Kiadó: Magyar Alvás Szövetség

OS







0

hírek innen, onnan

Vegyesen zárt a forint árfolyama

Vegyesen változott a forint árfolyama pénteken a főbb devizákkal szemben a bankközi devizapiacon - közölte az MTI.

Azt hazudta, hogy túlélt egy terrortámadást, mert követőket akart szerezni az Instán

Elcsépelt közhely, de igaz: a közösségi médiában sokan annyira kívánják a hírnevet, hogy nem restek hazudni érte, sőt sokak...

Hidegörvény kavarog a Kárpát-medence fölött, mutatjuk, hol reménykedhet a lakosság csapadékban

Az időjárásunkat alakító hidegörvény még mindig a Kárpát-medence közelében található. Hatására mérsékelten meleg idő várható...

Medgöbbentő videón látni, mit tesz a szárazság a talajjal

A hőség és az aszály annyira megdolgozza a talajt, hogy képtelen elvezetni a hirtelen lezúduló csapadékot.

Elhalasztották a Fehérvár Újpest elleni NB I-es meccsét

A fehérváriak a Köln elleni nemzetközi kupapárharcra koncentrálnak.

Ingyenes taxizást ad a fesztiválozó nőknek egy spanyol város

Ingyenes taxiszolgáltatást biztosít az andalúz Macarena városa a nők számára annak érdekében, hogy a hamarosan kezdődő hatnapos helyi...

A sikeres mezőgazdaság jövője a digitalizáció és a robotizáció

A sikeres mezőgazdaság jövője a digitalizáció és a robotizáció, azaz a precíziós eszközök alkalmazása, mivel ez már a vetésnél...

Fontos változás a MÁV és a Volánbusz balatoni járatain: rengeteg fesztiválozó várt már erre

A Strand Fesztivál TravelPass-szal 7 napon át korlátlanul lehet utazni a Balaton menti települések közötti a MÁV-Start és a Volánbusz...

Gondolta volna? A csillogó arcfestés a férfiak új divatja a Szigeten

A Sziget a szabadság és az őrültségek fesztiválja, így idén is sorra jönnek szembe az extrém arcok.

Holttestet találtak a Keleti-főcsatornában, Hajdúszoboszló mellett

Hiába mentették ki, már nem tudták megmenteni az életét.

Legfeljebb 19 fokra fűthetik fel a középületeket Németországban

Az iskolákban úgy hoznák ki az átlagot, hogy a tantermek lehetnek 20 fokosak, de a tornateremben csak 15 fok lehet. A kormány a munkaügyi...

Sport

Óriási a káosz és a baj a Barcelonánál: mi lesz Lewandowskival?

Egy nap múlva kezdik a bajnokságot, de még mindig nem tudták regisztrálni az új igazolásokat.

A Real Madrid elnöke megalázta Cristiano Ronaldót - videó

Egy szurkoló arra kérte Florentino Pérezt, hogy igazolja le újra az ötszörös aranylabdást.

A Qarabag BL-ellenfeléhez távozott a Ferencváros focicsapatának támadója

A nigériai játékosra vásárlási opciója lesz a cseh klubnak.

Meghalt az Újpest legendás focistája

Tóth József két világbajnokságon is szerepelt a magyar válogatottal.

Brutálisan megverték egy hajón a világbajnok sztáratlétát

Sérülései miatt lemaradhat a következő világeseményről.

Milák hajrájával csodás magyar Eb-arany született a férfi 4x200-as gyorsváltóban

A Németh Nándor, Márton Richárd, Holló Balázs, Milák Kristóf összetételű magyar csapat nyerte a római úszó Európa-bajnokság férfi 4x200 méteres gyorsváltó aranyérmét. A magyar úszók remekeltek csütörtök

A Barcelona most már mindent elad, akkora a baj

100 millió euróra tett szert a katalán csapat.

Csapattársai menthetik meg az életfogytiglantól Benjamin Mendyt

A francia játékost nyolcrendbeli nemi erőszakkal és szexuális zaklatás vádjával vezetik bíróság elé.

Sokkoló átigazolásra készül az angol bajnok a hajrában

Az Arsenaltól szerződtetne játékost a címvédő.

Közel járt a csodához a Kisvárda a Konferencia-liga selejtezőjében

A magyar csapat félóra után 2-0-ra vezetett a Molde ellen, de nem tudta ledolgozni három gólos hátrányát.

Egyelőre nem tudjuk hova tenni a Manchester United új mezét

Bemutatta harmadik számú mezét a Manchester United. Egyelőre nem tudjuk hova tenni.

Nem tévedés: Uszik napi 5 órát úszik, így akarja összeverni az ellenfelét

Elképesztő edzésmunkával készül Olekszandr Uszik ukrán profi bokszoló a jövő szombati, Anthony Joshua elleni nehézsúlyú világbajnoki mérkőzésre, amit Szaúd-Arábiában rendeznek. A 35 éves veretlen világbajnok

0

Bulvár

5 otthoni eszköz, ami nagyon sok energiát fogyaszt – Megéri fenntartanod őket?

Az elmúlt hetekben mindannyian átgondoltuk a rezsiköltségeinket, elvégre mindenki jobban szeret olyanra költeni, amire igazán szükséges, és amire szeret. Márpedig előfordulhat, hogy sokat pazarolunk, gyakran észrevét

A menyasszony vízbe dobta a csokrot, amikor lenéztek a hídról nem hittek a szemüknek

Van, hogy életünk legszebb napját egy szörnyű esemény árnyékolja be.

Borzasztó figyelmeztetést adott az időutazó: rengetegen fognak meghalni ezen a héten

Félelmetes katasztrófára hívta fel a figyelmet az időutazó, aki 2090-ből származik.

Halálos fertőzés terjed Magyarországon, Müller Cecília riadót fújt

Elképzelhető, hogy megjelent egy új vírusvariáns az országban.

Tényleg a Tisza medrébe temették hármas koporsóban Attila hun királyt? - Tények és tévhitek

A legenda szerint a hunok rettegett uralkodója arany-, ezüst- és vaskoporsóban fekszik valahol a Tisza mélyén – de mi lehet az igazság?

Kapható a boltban, csökkenti a rezsit, de nem használhatod: káosz van az erkélynapelemek körül

Mi van, ha feljelent a szomszéd? Miért nem engedik Magyarországon, ha máshol egy uniós rendeletre hivatkozva szabad használni?

Nem tudta már a hatalmas kebleit elrejteni a tanárnő a diákok elől, radikális döntést hozott - Fotók

Hatalmas mellekkel a tanári pályán boldogulni nem olyan egyszerű, mint ahogyan azt Lexi néni remélte. Döntenie kellett.

Veszélyben vannak a Sinopharmmal oltottak

Miközben készült egy tanulmány, ami az emlékeztető oltások fontosságára hívja fel a figyelmet, szégyenletes, hogy ezt miért nem népszerűsítik óriásplakátokon vagy a médiában, mondta Kemenesi Gábor virológus.

Bíró Ica kitálalt Schobert Norbiról, keményen nekiment: „Előbb-utóbb minden igazság kiderül”

Bíró Ica több év után tiszta vizet öntött a pohárba, és láthatóan van még tüske benne Schobert Norbi miatt.

Tanársegéd voltam Angliában: ezt láttam az angol iskolákban

Az angol iskolákat legtöbben úgy képzelik el, mint ahogy a Harry Potterben látták: iskolai egyenruha, házak, színek. Ez egyáltalán nem áll messze az igazságtól, sőt! Az angliai iskolákban az élet tényleg játék

0