Ezt olvasta már?

Elhunyt Paul Allen, a Microsoft informatikai óriás egykori társalapítója

Elhunyt Paul Allen, a Microsoft informatikai óriáscég egykori társalapítója - jelentette be hétfőn este Allen befektetési vállalata.

0

Így fogyassz okosan alkoholt!

Nem mindegy milyen alkoholt fogyaszt az ember, ha fogyókúrázik.


hirdetés

Fontos, hogy odafigyeljünk a mennyiségre, de egyes italokkal vigyázni kell. Elég sok diétás étrendbe nem illik bele az alkohol, mivel magas a kalóriatartalma. Amiben a legtöbb kalória van, az a sör, a bor és a koktélok. Ezeket egy diétázónak mindenképpen el kell kerülnie.

Ha esetleg szigorúan tartod magad a diétához, akkor muszáj szelektálnod a szeszes italokat. Bizonyos helyzetekben az ember biztosan megkívánja, főleg nyáron, ekkor biztos, hogy az alakja fogja megbánni. Esetleg ha vacsora helyet iszol egy-egy pohárral, azzal csak jót tehetsz az alakodnak. Viszont az alkoholos italok megemelik a vércukorszintedet, ami ugyanilyen gyorsasággal vissza is fog zuhanni. Ilyenkor ne csodálkozz, ha két pohár után már éhes vagy, ilyenkor nem gondolkozol azon, hogy mit is egyél. Ez viszont nem tesz jót a vonalaidnak se.

A koktélok azok a fajták, amiket biztosan el kell kerülni, mivel ezekbe az italokba sok cukorszirupot raknak. Egyes koktélok nem olyan veszélyesek, ilyen például a Bloody Mary. A legjobb választás a száraz fehérbor, egy deciliter elég kevés kalóriát tartalmaz. A sör szeretők ihatnak sört csak mértékkel. A nők esetében nem káros, hogy ha napi két deciliter bort vagy egy üveg sört megisznak.

Akik hétköznap nem isznak, azok inkább az alkoholfogyasztásukat a hétvégére koncentrálják. A partiarcok, akik a hétvégén mindig berúgnak, nekik tisztában kell lenni azzal, hogy ez a májra nézve káros és az alakjuknak sem tesz jót. Nem tesz jót a szervezetednek, ha egy este alatt négy-öt italt elfogyasztasz. Ezzel együtt jár még az is, hogy nem tudja a szervezeted feldolgozni a pluszkalóriákat.

 

Lokodi Letícia







0

hírek innen, onnan

A kutatók is összezavarodtak, elképesztő, mi jelent meg az égen

Heves vitát váltott ki a felvétel, az emberek szélsőséges véleményeket hangoztatnak. Te mit gondolsz?

Egér tette használhatatlanná a kormánygépet

Hetekre Indonéziában ragadt a német kormány repülőgépe, mert amíg a pénzügy miniszter és küldöttsége a Nemzetközi Valutaalap éves...

Két EU-s projektben is részt vesz az Enefi

Két EU által támogatott projektben is részt vesz a Enefi Energiahatékonysági Nyrt - áll a társaság BÉT-re eljuttatott közleményében....

A magyar kormány kész tisztáznia magát az unió előtt

A Magyarország ellen egyre inkább belengetett hetes cikkelyben felhozott dolgokat tisztázná a kormány. A magyar kormány kész tisztázni...

A szerb energetikai miniszterrel tárgyalt Szijjártó Péter

Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter Aleksandar Antic szerb energetikai és bányászati miniszterrel tárgyalt Budapesten -...

Mennyi élelmiszert dobunk a kukába feleslegesen?

Évente 50 ezer forintot spórolhatna egy család, ha alaposabbak lennénk.

Visszakéri a cafeteriába a kedvezményes munkáltatói befizetési lehetőséget a Bankszövetség

Állítsa vissza a kormány a cafeteria rendszerébe a kedvezményes munkáltatói befizetések lehetőségét kezdeményezi a Magyar...

Budai sínpárok tövében bújik meg egy elfeledett magyar olimpikon lovagregénybe illő otthona

Az első magyar olimpikonok egyike által építtetett ház részletei a középkori erődítményekre és a reneszánsz Firenzére emlékeztetnek.

Néhány napon belül bemutathatják a világ első 5G telefonját

A legilletékesebb, a gyártó posztolt ki egy képet a kínai közösségi oldalra, kiszivárogtatva, hogy mikor mutatja be a világnak legújabb...

Volner: Én is hallottam róla, hogy zacskóban utaztak pénzek a Jobbikban

Egy szekszárdi exjobbikos vádjai szerint Simicska így finanszírozta a pártot. Most Volner óvatosan ugyan, de ráerősített a sztorira.

Megölték az eltűnt újságírót? Erre bukkantak a főkonzolátus épületében

Isztambul Egyre közelebb a rejtélyhez? A török ügyészség vallomástételre beidéz egyeseket Szaúd-Arábia isztambuli főkonzulátusáról...

0

Sport

Minden szerencsétlenség a magyar labdarúgó-válogatott nyakába szakadt

Az észtek elleni 3-3 után nincs esély arra, hogy csoportelsők legyünk a Nemzetek Ligájában.

Marco Rossi magatartásbeli problémákat látott néhány játékosnál

Eddig szép íve volt a Rossi-féle csapat teljesítményének, Tallinnban viszont sok volt a hiba, sőt, mást is látott a kapitány.

Megdöbbentő adat bizonyítja Mourinho igazát

Megnézték a futball-vb statisztikáit.

Most láthattuk, miből kellene várat építenie Marco Rossinak

Úgy kellene stabil alapjátékot kialakítania, hogy a védelem bal oldala a forma- és kvalitásbeli gondok miatt kuka.

A fél világ óhaját teljesítette Dier, amikor elindította 90 kilóját Sergio Ramos felé

Sergio Ramost lassan a családján kívül senki sem kedveli, de ezért keményen megdolgozott a spanyol védő.

Nézze meg a magyarok góljait Észtország ellen - videó

Első helyzetéből betalált a magyar válogatott.

Őrült meccsen 3-3-as döntetlen Észtországban

A finnek nyertek, ezzel biztos, hogy a Nemzetek Ligájából nem jutunk ki az EB-re.

Képernyőn a francia-német slágermeccs - Sportmenü

U19-es és U21-es válogatottainkért is szoríthatunk az Európa-bajnokság selejtezőjében.

Nagy Dominik kilőtte a hosszút, megvan a válogatott első idegenbeli gólja a Nemzetek Ligájában

Azonban ezzel nem vezetünk Tallinnban, az észtek néhány perccel korábban találtak egy gólt.

0

Bulvár

Rossz hír Németországból

Jelentősen visszaesett az új autók forgalomba helyezése szeptemberben Németországban a motorok károsanyag-kibocsátásának a korábbinál pontosabb mérését szolgáló új eljárás hatályba lépését követően.

Volt menedzsere gyászolja Michael Schumachert

Lemondott a barátjáról, nincs remény.

Vele költözött össze Hosszú Katinka

Végre kiderült, kivel osztja meg budai otthonát Hosszú Katinka.

Leszakadt a Ninja Warrior versenyzőjének a karja

Fontos kiindulópontként tekintett a versenyre.

A Barátok közt alapszereplője volt - Most egy tanyán él az 50 éves színésznő

Így néznek ki a Barátok közt régi szereplői napjainkban.

Vörös foltok a bőrön? Ha így néz ki a tünet, rákra utalhat

Vörös foltok, bőrbehúzódás és akár fokozott szőrnövekedés is jelezhet rákot.

Példátlan kilépési hullám

Eddig már nyolcan hagyták ott képviselőcsoportjukat az Ország­gyűlés májusi megalakulása óta.

Több ezren veszítik állásukat a lakáskasszák megszűnése miatt

Csak a Fundamentánál 2500 ember dolgozott tavaly az új lakáskassza-szerződéseken. Ha átmegy a parlamenten a törvényjavaslat, akkor az ő munkájuk is veszélybe kerül.

Íme a fegyver, ami megállíthatja a poloskainváziót

Magyar kutatók már dolgoznak a hatékony poloskacsapdán.

A magyar színész egy rajongóját vette feleségül - Titokban házasodtak össze

Maros Gábor magánélete fordulóponthoz érkezett, megnősült.

blogmorzsák

Hogyan netezz turistaként Európán kívül?

Ázsiába vagy Amerikába utazol és nem akarsz 6000 forintot fizetni, csak mert megnézed a Facebookot, vagy feltöltesz egy képet az Instára? Itt van pár tipp, hogyan lehet olcsóbb a netezés utazás közben.

A 3.000 forintos szabály!

Sosem marad pénzed a hónap végére? Ezt teheted ellene!

Azért ez így elég mocskos nem?

Nem baj, ha nem tudunk belekötni valakibe, pedig nagyon szeretnénk. Nem baj, ha nincs hír. Majd mi gyártunk!

Az atommentesítés csak álom?

Ha tartós békét szeretnénk elérni, el kell fogadnunk, hogy Észak-Korea atomhatalom.

Lakástakarékról és az előremutatásról

Valóban nem előremutató az, hogy egy lakásalapra tiz évet kelljen várni, addig pedig csak spórolgatsz.

A Napnak még a szeme sem áll jól Balin

Mivel Bali a 8,5 szélességi fokon található, ezért itt a Nap sem süt normálisan.

A világvége lassú lesz és fájdalmasan hosszú

Már az 50-es években felfigyeltek rá.

Megvan az idei év egyik slágerajándéka

Egyszerre időutazás és érdekesnek tűnő program, sorban állnak érte karácsonyra.

Aranyélet a köbön

A harmadik évadban a HBO sikersorozata bravúrosan zárja le a Miklósi család történetét.

Felvételiztetett a Gellért álszakácsa

A pincér meg a rendszer verőembereiről pletykált. Krúdy‑negyed, 2018.

Számítógépes modell jelzi előre kiskereskedések bukását

Kidolgozható, hol éri meg üzletet nyitni, mely környékeken tanácsos beruházni. És hol nem.

A siker titka: légy a nőkkel rideg és semleges

"Ha egy férfinek van egyénisége, világképe és elvrendszere, az manapság nem elfogadható?"

0