Ezt olvasta már?

0

Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra

Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra, érdemes ezt figyelembe venni a folyadékoknál is, más-más ásványvizet inni, néha csapvízzel oltani a szomjat - mondta Abonyi Orsolya dietetikus szombaton az M1 aktuális csatornán.


hirdetés

A szakember elmondta, hogy egy átlagos felnőttnek naponta átlagosan 2000-2500 kalóriát kell bevinnie. A kalóriaigényt személyre szabottan számítják ki, ugyanakkor a férfiak és a nők alapanyagcseréjének igényei között jelentős, körülbelül 200 kalóriányi eltérés mutatkozik.

Hozzátette, míg az év nagy részében azt javasolják, hogy naponta négyszer-ötször egyenek az emberek, nyáron ennél kevesebb, három étkezés is elegendő. Ilyenkor viszont több folyadékot kell inni.







0

hírek innen, onnan

Már negyven közúti balesethez hívták a tűzoltókat a havazás miatt

A havazás miatt péntek délután óta 40 közlekedési balesethez riasztották a tűzoltókat, egy ember meghalt, többen megsérültek -...

Puzsér: Az ellenzéki cselekvés tizenöt hatékony lépése

Mit tegyél, ha a nép képviseletére szegődtél, hivatásod betöltésében mégis gátolva vagy, mert nemzeted rossz sorsa ellenzéki szerepre...

Megújult a Mérce főoldala

Mától érdemes legörgetni a Mérce főoldalán!

Anyuka ultraszexi karácsonyi jelmezt rendelt magának, ezt kapta helyette

Mondanánk, hogy nem ér röhögni, de inkább nem mondjuk.

Babalátogatás - Milyen ajándékot vigyünk?

Ezeket szem előtt tartva biztosan nem nyúlunk mellé! Egy kisbaba érkezése nemcsak a szűk család, hanem a rokonság, illetve a barátok és...

Nemcsak a hangja zavaró,rendkívül káros az egészségre a szilveszteri tűzijáték

Újév napján a levegő finomporterheltsége egész évben nem tapasztalható csúcsértéket ér el.

Megjött a Downton Abbey film trailere, és egészen csodálatos

A Crawley család végre beköltözik a mozikba.

A madarak számára életmentő a téli etetés

Az állatvédők elmondták a legalapvetőbb etetési trükköket.

Ha válaszolsz erre a 3 kérdésre, tudni fogod, milyen legyen az esküvői sminked

A menyasszony külsejének sarkalatos pontja a smink, hiszen ez teszi még ünnepélyesebbé az egész megjelenését. Ha te is épp házasodni...

Húgyúti fertőzések tünetei és kezelésük

A légúti fertőzések mellett a leggyakrabban előforduló, elsősorban bakteriális eredetű fertőző betegség-csoport, a kórokozók...

0

Sport

Azt sem tudták az úszók, hogy meneküljenek a medencéből

A pénteki nap sem múlt el vicces jelent nélküli a rövidpályás világbajnokságon.

Elsiették a Budapestről szóló bejelentést: Gyárfás Tamás meglepődött, mikor olvasta a FINA nagy hírét

A vizes sportokat tömörítő nemzetközi szövetség, a FINA elsiette a bejelentést, miszerint Budapesten rendezik az újonnan induló elitsorozat egyik állomását.

A Chelsea kapusa azt hitte, Isztambulban játszottak EL-meccset

Az argentin kapus eltájolta magát a Vidi elleni 2-2-es döntetlen után.

Közellenséggé vált a magyar női kézis: ezért gyalázzák a románok Planéta Szimonettát

Nancy A román szurkolók egy részének valódi közellenség lett Planéta Szimonetta (25), a pokolba kívánják a női kézilabda-válogatott átlövőjét.

Tönkreteszi-e a világ legerősebb bajnoksága a magyar válogatottat?

A nagy légiósvita arról, sok vagy éppen elég a külföldi a magyar vízilabda-válogatottban.

Cseh László: Mi alapján akarna eltiltani a FINA?

A magyar úszó szerint nem írt alá semmit, így akár a Mikulás-bajnokságban is elindulhat.

A női kéziválogatott az első kalapból várhatja a vb-selejtező sorsolását

Kim Rasmussen csapata így elkerüli a legjobbakat a szombati eseményen.

Norvégia lett az ötödik a kézi-Eb-n

A címvédő nagyon elverte Svédországot.

Ez az Európa-liga leglazább gólja

Jimmy Briand olyan gólt sarkazott, mintha csak a haverokkal focizott volna.

A korábbi Real Madrid-csatár, Álvaro Morata a Barcelonába igazolna

A katalánok játékosai pedig üdvözlik a hírt, vagy inkább egyelőre csak pletykát, tárt karokkal várják a spanyol csatárt.

Antiszemita rigmusokat kiabáltak a Chelsea-szurkolók a Vidi meccsen

Súlyos UEFA-büntetést kaphatnak az angolok.

0

Bulvár

Ezt a rendszámot valaki komolyan gondolta, ezen fetreng az egész net

Valószínű, hogy ezen a magyar rendőrök is csak röhögni tudtak.

Ünnepi árzuhanás a Lidlben, Aldiban és Pennyben - ezekre érdemes lecsapni

Már csak néhány nap van karácsonyig, így a hétvégén érdemes elintézni a nagyobb bevásárlást. Ne maradjon minden az ünnepek előtti napokra!

Angelina Jolie döbbenetes dolgot állított Brad Pittről egyik gyermekének

Angelina Jolie-nak és Brad Pittnek három örökbe fogadott, és három vér szerinti gyermeke van. A válás során viszont egyikük kapcsolata nagyon megsérült Braddel, méghozzá Angelina miatt.

Volner üzent a tüntetőknek: kész mozgósítani a Betyársereget ellenük

Volner János Facebook oldalára írta ki, hogy kész mozgósítani a Betyársereg 300 jól képzett emberét, amennyiben veszélyben érzi a Szent Koronát.

Ránk tör az igazi tél, rendkívül megterhelő hétvége előtt állunk

Megérkezik az igazi tél a hétvégén. Többféle fronthatás érvényesül, országos havazás jön, és ezt nemcsak az időjárás-érzékenyek fogják megérezni!

Fokozott ellenőrzést rendeltek el Budapesten

Budapest rendőrfőkapitánya csütörtök délutántól január 2. reggel 8 óráig fokozott ellenőrzést rendelt el.

Az öreg mami kitolatott a kertből, ami ezután jött, az felfoghatatlan

Rosszul kezdődött, aztán még rosszabbul végződött.

Azt sem tudták az úszók, hogy meneküljenek a medencéből

A pénteki nap sem múlt el vicces jelent nélküli a rövidpályás világbajnokságon.

Most érkezett: Megszólalt Áder János hivatala a vitatott törvényről

A közigazgatási bíróságokról szóló törvény alkotmányossági vizsgálatát a jövő héten végzi el a Köztársasági Elnöki Hivatal (KEH), tekintettel arra, hogy az Országgyűlés a szerdán elfogadott jogszabályt még nem küldte meg az államfőnek - tájékoztatta a KEH pénteken az MTI-t.

Olyat rád verek, hogy beszakad a fejed. Megértetted?- egy tüntető felvette, hogyan beszélnek vele a rendőrök a...

A felvételen hallható, ahogy a rendőrök fenyegetik és alázzák a 21 éves egyetemistát.

Készült egy kép a nőről a buszon, irtó kínos, amit észrevettek a fotóján

Többször is rá kellett néznünk, mire elhittük...

blogmorzsák

Hunor mérete egészen kellemes

Új parittya-páros formálódik a villá­ban, miközben Renitől megvonják a csokianakondát, Krisztián pedig gonoszságban lép szintet.

Szégyellheti magát az Európai Néppárt

Erdogan az orbáni úton: a "híres magyar zsidó" minden rossz okozója.

Enni vagy nem enni? Ez itt a kérdés!

Hogyan érd el, hogy karácsony másnapjára ne kerüljön ki a „megtelt“ tábla a gyomrodra?

Nem bántanak a migránsok, ha nem mész haza a gyárból!

Franciska igaz története a népbutításról, s azok következményeiről.

Gundel Takács Gábor: Szégyen, ami az országban zajlik

A kormány, az ellenzék, a vandál tüntetők egyaránt tele vannak indulattal.

„Ott vagyunk már?” – Úton a fúziós energiatermelés felé

A fúziós reaktorok célja nem a világunk kutatása, ezek egy új fajta energiatermelési módszer kifejlesztésére épülnek.

Helikopteres rajtaütés Mi-24-es harci helikopterekkel

Különleges művelet a nagyja­ví­tásról visszaérkezett Mi-24 harci helikopterek támogatásával.

Miért hazudik a Fidesz?

Igyekszik ködösíteni a túlóra­tör­vénnyel kapcsolatban. Íme ezek cáfolata.

Forró progra­mok a közeledő fagyokra

Filmzenekoncert, kisiparos vásárok és diszkóforradalom a hétvégére.

Csodálatos téli randi­helyek Magyarországon

Hová mehetünk télen a párunk­kal, ha egy romantikus napra vagy egy hétvégére vágyunk?

Mi legyen a lépcsővel?

A lépcső Angliában legalább annyira hozzátartozik az életér­zéshez, mint az emeletes busz vagy a bobby-k.

0