Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Több százezren éltették Donald Trumpot Tel-Avivban a gázai tűzszünet és a túszalku miatt
A palesztin szélsőséges szervezet, a Hamász várhatóan hétfő reggel engedi szabadon a még életben lévő túszait. Aznap Izraelbe utazik...
Több százezren mondtak köszönetet Trumpnak Tel-Avivban, Netanjahu nevét viszont kifütyülték
Ivanka Trump, Jared Kushner és Steve Witkoff különmegbízott a Túszok terén mondott beszédet.
Hatalmas a megdöbbenés, de megszavazták! 70 évre emelik a nyugdíjkorhatárt
Döntött a kormány, itt a legfrisebb fejlemény!
Nem hittek a szemüknek: ezt találták teraszuk felújítása közben
Felújítás közben viktoriánus kori padlóra bukkantak – igazi kincs a múltból!
Elhunyt Diane Keaton, Hollywood különc múzsája
Távozásával nemcsak egy korszak zárul le, hanem egy olyan életmű is, amelyben az emberi esendőség és a művészi hitelesség kéz a...
Zelenszkij büszkélkedett: erről beszélt Trumppal telefonon
Volodimir Zelenszkij ukrán elnök szombaton telefonon beszélt Donald Trump amerikai elnökkel, akinek reményét fejezte ki, hogy megállítható...
Lázár János bejelentette: 93 korszerű vonatot vásárolt a kormány
Az újabb vonatokkal talán csökkenhetnek a vasúti közlekedésen tapasztalt problémák.
A brit légierő az orosz határ melletti járőrözéssel üzent Moszkvának, amerikai segítséggel
Ezzel jelezték Oroszországnak, hogy a NATO kész megvédeni a határait.
Haaland két tizenegyest rontott, a Fradi játékosa egy félidőt kapott az izraeliek balhés selejtezőjén
Nem fogadták túl lelkesen Norvégiában az izraeli csapatot.
Marco Rossi elmondta, a győztes meccs után mire készül a portugálok ellen
A kapitány szerint kiszenvedtük a győzelmet.
X-Faktor: Gáspár Laci kínjában már az őt szállító taxisofőrt is mentorálta
Az X-Faktor szombati adásában Gáspár Laci az egyik fellépőben egy ideig az őt korábban hazavivő taxisofőrt vélte felfedezni, de aztán a...
X-Faktor: Pali bácsi csókjaitól gidává változott Tóth Andi – videó
Pali bácsiról talán mindenki azt gondolta, amikor a színpadra lépett, hogy ő is csak egy lesz a futottak még kategóriból. Nyilván...
Sport
Szexuális zaklatásért ítélték el a Ferencváros korábbi kapusát
Bűnösnek találta a bíróság Justin Habert, az egykori Ferencváros és 54-szeres máltai válogatott kapust, aki szexuálisan zaklatott egy 14 éves lányt. Az esetre a sportoló éttermében került sor, ahol a sértett dolg
Döbbenet és dráma Svédországban az újabb brutális focikudarc után
A skandináv ország válogatottjának újabb vb-selejtezős kudarca után most már arra a legnagyobb az esély, hogy Gyökeres Viktor sem lesz ott a jövő évi világbajnokságon.
Megbukott a Celticnél és a Manchester Citynél, most a Ferencvárosnál próbálkozik
Vannak, akiknek el kell hagyniuk a Celtic Parkot, hogy újra formába lendüljenek, míg másoknak talán soha nem is kellett volna odaigazolniuk. Gyakori jelenség, hogy a Premier League klubjai elküldik fiatal tehetségeiket a
Eddig egyből egy: Lothar Matthäus debütált, Magyarország legyőzte Örményországot.
A magyar labdarúgó-válogatott mérlege eddig hibátlan Örményországgal szemben, igaz, a két nemzet együttese ez idáig csak egyszer találkozott… Folytatás ma 18 órától a Puskás Arénában rendezendő világbajnoki
Ítéletet mondott a német sajtó Florian Wirtz luxemburgi teljesítményéről
A német média világos véleményt formált Florian Wirtz teljesítményéről, miután Németország péntek este 4-0-ás győzelmet aratott Luxemburg felett, ezzel gyakorlatilag bebiztosítva világbajnoki részvételét. A Ba
Ennek ideje véget vetni: a magyar válogatott csaknem két éve nem nyert tétmeccsen a Puskásban.
Több rossz szériának is véget vethet a 18 órakor kezdődő Örményország elleni világbajnoki selejtezőn a magyar labdarúgó-válogatott.
Az élet eldöntötte Marco Rossi egyik fő dilemmáját
Ezúttal egészen más miatt fájhat a kapitány feje, mint szeptember elején.
Komikus jelenet Londonban: Liverpool-mezt viselt a buszsofőr, a munkáltató kirúgta
Egy londoni buszsofőrt elbocsátottak, miután kaotikus jeleneteket okozott azzal, hogy Liverpool-mezben hajtott el a Chelsea szurkolói mellett. A munkáltató kirúgta a sofőrt, mert késést okozott és megsértette a szabál
A magyar válogatott hozta a kötelezőt, és óriásit lépett a vb-pótselejtező felé
Marco Rossi meglepetésembere törte meg a jeget, majd cseréje állította be a kétgólos sikert.
Kiskorú szexuális zaklatása miatt ítélték el a Fradi volt játékosát
Az áldozat mindössze 14 éves volt.
Simán nyertek a franciák és a kazahok, meglepetésre nyertek az észak-írek, döntetlent játszottak a belgák
Meglepetésből és gólokból sem volt hiány a világbajnoki selejtezőkön.
Mi történt Gyökeressel? Svédországban darabokra szedik az Arsenal támadóját
A Sportingot az Arsenalra cserélő csatár, Viktor Gyökeres nehéz időszakon megy keresztül mind a klubjában, mind a válogatottban.
Bulvár
1 479 504 802 forint vagyoni hátrányt okozott a költségvetésnek a kínai árukkal seftelő szextett
A Győr-Moson-Sopron Vármegyei Főügyészség bűnszervezetben elkövetett költségvetési csalás bűntette miatt indítványt tett hat gyanúsított letartóztatására, akik Kínából származó termékeket Magyarországon,
Előkerült Dobrev Klára érettségi fotója, ekkora változást még nem láttál sosem
Grantáltan le fog esni az állad, ha meglátod, hogyan nézett ki a politikus fiatalon.
Romániában kíméletlen dolgot írtak Krasznahorkai László Nobel-díjáról, nem akarod elolvasni
A szomszédban egy ismert író teljesen kiakadt a magyar siker miatt, a kommentelők válasza pedig egyszerűen zseniális.
Olyan ruhában ment a nő a fia esküvőjére, hogy a pap is belepirult - Fotók
Létezik vajon ennél merészebb örömanya?
„Be kell lépni a Fideszbe, és jelenteni a kollégákról” – ezek voltak az előléptetés feltételei a volt gyámügyi ügyintéző szerint
Hegyi Ildikó egykori gyámügyi ügyintéző Magyar Péternek beszélt tapasztalatairól, és arról, miért hagyta ott a gyermekvédelmet.
Figyelem, megszűnik az OTPdirekt. Nem fog tudni a neten bankolni, ha ezt nem teszi meg
Mutatjuk a regisztráció menetét.
Lefagytak a tranzakciók, leállt a rendszer: a pénzedhez se férsz hozzá hétvégén
Az applikáció és a weboldal sem elérhető.
Gáspár Bea mindenkit megdöbbentett váratlan vallomásával: „Én már nagymama vagyok”
Vannak mondatok, amiket nem várunk. Aztán egyszer csak elhangzanak, és hirtelen más fényben látunk mindent.
„Anyám magyar, apám kanadai őslakos” – Sikowis a népét és a Földet is gyógyítja
„Őslakosnak születni politikai tett ebben a világban” – mondja Sikowis, aki beszélgetésünk során azt is elárulta, milyen volt eljárni néptáncolni a kanadai magyarokhoz, és mi az, amit a mai napig gyakorol a magya
Kegyetlen időjárás vár ránk a következő 24 órában: figyelmeztetést adtak ki a meteorológusok
A meteorológiai szolgálat figyelmeztetést adott ki a viharos erejű szél miatt.
Kiderült végre az igazság, ezért vált el valójában Tóth Gabi Krausz Gábortól
Az énekeső végre elárulta a valódi okot, miért hagyta el a sztárséfet.
Szolanin nevű méreg lehet a burgonyában, így ismerheted fel
A burgonya minősége Magyarországon általában jónak mondható, de így is előfordulhat benne szolanin, amit nem szabad elfogyasztani.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
- Két hétvégén is változik a vonatok közlekedési rendje
